A chegada da tecnologia no que se refere à internet na última década mudou o rumo de muitos negócios. O e-commerce é um bom exemplo disso e tem sido uma nova conquista para muitas empresas.

Com o advindo da pandemia de Covid-19 que aterrissou no Brasil em março de 2020, tal situação obrigou muitos profissionais a migrarem para o distanciamento social. Ou seja, atuar na carreira utilizando os recursos da própria casa foi uma importante saída para muitas empresas e funcionários.

Um parâmetro em números aponta que em abril do ano passado 46% das empresas de pequeno, médio e grande porte adotaram o home office para driblar as incertezas, conforme estudo elaborado pela FIA (Fundação Instituto de Administração). Isso mostra uma crescente no ramo, já que em 2018 uma média de 3,8 milhões de pessoas já trabalhava de maneira remota, segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Contudo, o brasileiro tem contado com alguns problemas durante os trabalhos em casa, seja pela dificuldade na aquisição e potência de uma boa internet ou mesmo aquela rotina ao lado da família que tende a dificultar a concentração nos negócios.

O que fazer quando a disciplina e tecnologia fogem do controle? Entenda agora algumas saídas para um bom trabalho remoto.

Organizando a vida

Algumas pessoas se adaptaram com maior tranquilidade ao home office. Outras ainda encontram dificuldades.

Outra questão para se pensar é a qualidade de vida, já que trabalho remoto exige e traz a necessidade da disciplina. Estar disponível online o tempo todo muda completamente a rotina. Aqueles antigos encontros para o cafezinho na empresa evoluíram para as reuniões. As pessoas, ao estarem no conforto de suas casas, esquecem inclusive de ir ao banheiro, almoçar, ficando horas de frente para a tela do computador. E ainda há os cuidados com a casa e a atenção com os filhos.

“Se a pessoa não se organizar, não consegue ter o merecido descanso. Isso é um perigo, pois as pessoas começam a se desorganizar e acabam comprometendo a qualidade de vida”, explica a Dra. Elisângela Paes Leme, psicóloga.

Isso evolui para como as empresas irão se organizar em relação aos seus funcionários que estão em suas devidas casas. As queixas maiores são que as empresas passam mais tempo fazendo reunião do que abrindo espaço para o funcionário produzir. Tudo se resulta em um chat, vídeo conferência, gerando um grande estresse.

Tal conduta já era vista quando o aplicativo WhatsApp chegou ao Brasil. As conversas profissionais passaram a se estender além do horário de trabalho.

Acúmulo de fatos pode prejudicar a concentração

Por conta da pandemia o home office se intensificou. Por outro lado, ocasionou muitas restrições que vão além do isolamento social. A dispensa da diarista, o fechamento das escolas, todos esses tópicos, além de outros, colocaram o trabalhador em alerta constante. Ele se sente muitas vezes sozinho para dar conta de tudo.

“Isso tem causado um grande estresse nas pessoas. As crianças continuam em casa sem babás, muitos pais continuam com medo da exposição dos filhos. As famílias precisam se organizar quanto a isso sem perder o foco do trabalho”, acrescenta a psicóloga.

Home office não é só acúmulo de trabalhos

Antes da pandemia, muitas mães relatavam que o home office trazia maior aproximação com os filhos. Naquele tempo era mais fácil, porque havia as colaboradoras dentro de casa e inclusive o momento das crianças na escola.

Atualmente as coisas mudaram. Contudo, hoje há muitos relatos positivos do trabalho remoto.

As pessoas mais introvertidas gostam do home office. Há ainda a economia de tempo no trânsito e a aproximação diária com a família que dá a sensação de aconchego.

Dicas valiosas para um bom trabalho remoto

Quem trabalha em casa e tem filhos, faz-se necessário avisá-los de que o momento com a empresa precisa ser respeitado.

Mesmo estando no próprio lar, entrar na rotina de se vestir como se fosse ir ao trabalho é uma boa saída.

É preciso parar para o horário de almoço e andar por alguns momentos mesmo que seja dentro da própria casa. Isso diminui o estresse e estimula a concentração.

Conversando com o chefe

Muitas pessoas, com medo do desemprego, acumulam incertezas no dia a dia. O resultado é invadir o horário para entrega de serviços. Alguns profissionais inclusive viram a noite trabalhando. Tal situação se dá em decorrência muito mais da insegurança da pessoa do que de uma necessidade da empresa para qual ela trabalha.

As reuniões desenfreadas e acarretadas pelo home office, por exemplo, não podem tomar conta de outros horários alternativos do funcionário. Pontuar com o chefe ou líder sobre o excesso não é ruim. Tal pauta é inclusive um ato de boa administração do tempo.

Algumas empresas já perceberam que é preciso ter horário para começar e terminar um período de reunião. Pensar na qualidade de vida do trabalhador só traz resultados positivos para a empresa.

O home office é algo novo inclusive para as empresas. Sendo assim, muitas estão abertas para ouvir seus funcionários. Por outro lado, há chefes que desconfiam do trabalho remoto como algo que dá ao funcionário a chance de muitas escapadas para outros afazeres pessoais. Só que, estando em casa ou não, o estresse é um vilão que pode tomar conta da rotina dos colaboradores.

Aceitando e respeitando o novo

Algumas empresas já decidiram que não irão voltar com o trabalho presencial. Ou seja, tudo é muito novo na rotina das pessoas. Não há um número eficiente de pesquisas pontuando o estresse no trabalho em home office, por exemplo. O excesso de ansiedade e depressão devido ao aumento do trabalho remoto ainda é algo que está sendo assistido e analisado.

“Primeiramente organiza-se a casa, conversando com a família sobre a nova rotina, para depois pontuar as questões relacionadas ao trabalho com a empresa. A questão é conversar, negociar”, finaliza a Dra. Elisângela Paes Leme, psicóloga.